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Meditation – was sie wirklich bringt (Dr. Ulrich Ott)

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3-Minuten-Atemmeditation von Evelin Kramer

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Leben

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„Rechte Achtsamkeit ist die Fähigkeit des Geistes wahrzunehmen, was ist, ohne die Erfahrung zu werten, an ihr zu haften oder sie zu manipulieren. Wir umarmen sozusagen unsere Erfahrung mit aufmerksamer, liebevoller Gelassenheit.“

Fred von Allmen

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